Worum geht es bei der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie?

Kurz zusammengefasst geht es darum, die aktuellen Probleme, Beschwerden und Symptome in ihrem tieferen Zusammenhang zu verstehen und im Rahmen eines therapeutischen Prozesses heilsame Veränderungsschritte zu ermöglichen. Dabei spielen nicht nur die Lebensumstände und Auslösesituationen eine Rolle. Auch die Lebensgeschichte, Persönlichkeitsstruktur und die inneren Konflikte eines Menschen einschließlich seiner Fähigkeiten und Ressourcen sind von Bedeutung.

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die auf den Erkenntnissen der Psychoanalyse basiert, geht davon aus, dass es gute Gründe gibt, warum ein Mensch genau zu diesem Zeitpunkt eine Depression, eine Angststörung, quälende Selbstzweifel oder psychosomatische Symptome entwickelt. Deswegen versuche ich als Therapeutin gemeinsam mit meinen PatientInnen, ein Verständnis dafür zu bekommen, woher die aktuelle Symptomatik kommt und versuche, deren Sinnhaftigkeit zu begreifen. Es geht darum herauszufinden, welche unbewussten Muster der aktuellen Problematik zugrunde liegen. Diese Muster haben damals in der Kindheit einen Sinn gemacht, aber sind mittlerweile für den Erwachsenen eher hinderlich. Denn bereits in der Kindheit entwickeln Menschen in Abhängigkeit von ihrer Lebenssituation psychische Anpassungs- und Schutzmechanismen. Mit ihren erworbenen Mustern kommen Menschen oft lange gut zurecht, bis aktuelle Lebensereignisse, die unter Umständen von außen gar nicht so einschneidend wirken, diese gut funktionierenden Schutzmaßnahmen überfordern, was zu seelischen und/oder körperlichen Symptomen führt.

Dieses Verstehen in der Therapie, woher die Probleme und Symptome kommen, gleicht ein wenig dem Puzzeln, bei dem auch nach und nach mehr Teile zu einem Bild zusammengesetzt werden. Durch die Bewusstmachung alter einengender Muster gewinnen PatientInnen einen größeren Handlungsspielraum, so dass die Symptome wie Ängste, Depressionen, Zwänge nach und nach aufgegeben werden können. Veränderung geschieht also durch Einsicht in Zusammenhänge und durch neue positive Beziehungserfahrungen. Die Veränderung zeigt sich in der therapeutischen Behandlungssituation, in der Beziehung des Patienten zu sich selbst und schließlich auch im Erleben und Verhalten in Bezug auf andere.

Weitere Informationen finden Sie hier:
www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org

Worum geht es bei der Systemischen Therapie?

In der systemischen Therapie liegt der Fokus auf dem sozialen und familiären Kontext psychischer Störungen. Häufig zeigen sich innerhalb eines Systems – wie z.B. einem Paar oder einer Familie – Symptome bei einem der Beteiligten. Die Systemische Therapie ermöglicht, diese Symptome als Folge der gemeinsamen Interaktion zu begreifen und zu verändern. Dabei helfen Methoden wie z.B. die Familienaufstellung oder „zirkuläre Fragen“, die Neugier und Interesse für Veränderungsprozesse wecken. Vordringlich wird versucht, Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen sowie gemeinsam nach Ansatzpunkten für Lösungen zu suchen. Eine der Grundannahmen von SystemikerInnen ist, dass Therapie keine gezielten Verhaltensänderungen von außen herbeiführen können, sondern nur ein Anregungspotential für die Selbstveränderung dynamischer, selbstorganisierter sozialer Systeme darstellt.

Gründe für eine systemische Therapie können sein:

• psychischen Probleme oder Erkrankungen eines Kindes, Jugendlichen oder Erwachsenen (z.B. Einnässen, Depression, Essstörungen oder Sucht)
• Partnerschaftskonflikte, Eheprobleme, Trennung oder Scheidung
• Erziehungsschwierigkeiten
• schulische Probleme
• schwerwiegende Erkrankung eines Familienmitglieds
• traumatische Erfahrungen, z.B. durch Verlust eines Familienmitglieds

Weitere Informationen finden Sie hier:
www.therapie.de
systemische-gesellschaft.de

Für wen eignet sich eine Paartherapie?

Genauso, wie sich jeder Einzelne weiterentwickelt, entwickeln sich auch Beziehungen immer weiter und stellen die beiden Partner vor neue
Herausforderungen. Nicht immer gelingt es, diese ohne Probleme zu meistern und es kommt zu Streit und Kränkungen; eine/r oder beide fühlen
sich unverstanden oder nicht gesehen.

Im Rahmen der Paartherapie werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihr Miteinander und Ihre Kommunikation. Wir blicken sowohl auf Ihre
schönen gemeinsamen Momente als auch auf Ihre Konflikte. Welche unausgesprochenen Erwartungen, impliziten Wünsche oder unbewusste
Vermeidungsstrategien stecken gegebenenfalls dahinter? Welche Bilder von einer gelingenden Paarbeziehung bringt jede/jeder mit? Welche
Erfahrungen haben Sie in ihrer Herkunftsfamilie mit Beziehungen gemacht?

So ist Paartherapie eine Einladung, sich neu und anders kennenzulernen, wieder konstruktiver miteinander ins Gespräch zu kommen und gezielt an
den Konflikten zu arbeiten. Dieser Schritt lohnt sich besonders dann, wenn bereits Kinder involviert sind.

Als Besonderheit: In einem geringen Stundenumfang biete ich Paartherapie gemeinsam mit meinem Kollegen Volker Schmidt an.

KOSTEN UND ABLAUF
Paartherapie ist nur mit privater Bezahlung in Höhe von 100 Euro für 75 Minuten möglich. Krankenkassen übernehmen diese Kosten nicht.

Weitere Informationen zur Paartherapie finden Sie hier:
https://www.therapie.de.